AI Journal App
AI 引導，輕鬆寫下每日心情
AI Journal App 是一款完全免費、以瀏覽器為基礎的日記平台，結合人工智慧引導的晨間與晚間提問，協助使用者在每日例行中自動產出有深度的文字紀錄。平台內建超過 2,000 條提問庫，涵蓋情緒、目標、反思等多元主題，使用者只要點選即能取得適合當下的寫作靈感。除了文字記錄，AI Journal 亦提供情緒追蹤功能，透過圖表視覺化呈現情緒變化趨勢，讓使用者一眼看出情緒高低起伏與可能的觸發因素，進而進行自我調適與成長。
解決什麼問題
現代人常因忙碌而忽略自我反思，缺乏系統化的情緒記錄與分析工具。AI Journal 以 AI 提示降低寫作門檻，讓即使不擅長文字的人也能輕鬆寫下每日感受；同時透過情緒圖譜，幫助使用者辨識長期情緒模式，預防情緒低潮。平台完全雲端運作，資料自動同步，免除安裝與備份的麻煩，適合想要養成寫日記習慣、關注心理健康或需要靈感激發的學生、上班族與自由工作者。
適合誰、怎麼用
- 學生與研究者：利用 AI 提示快速整理學習筆記與每日目標。
- 職場人士：在晨間設定工作重點、晚間回顧成效，提升時間管理。
- 心理健康關注者：持續記錄情緒，配合圖表分析找出壓力來源。
使用方式相當簡單：只要開啟瀏覽器登入平台，選擇「晨間」或「晚間」模式，AI 會自動提供三至五條相關提問，使用者依提示書寫後即完成日記。之後可在「情緒分析」頁面查看趨勢圖，或在「提問庫」中自行搜尋其他主題。
TheAI學院 編輯建議
編輯實測後的真心話簡潔易用的 AI 日記平台，適合想要養成寫作習慣的每一位使用者。
— theai 編輯團隊
主要功能
- AI 晨間/晚間提問
- 超過 2,000 條提問庫
- 情緒追蹤圖表
- 完全免費雲端平台
- 多裝置同步
如何使用 AI Journal App
- 用瀏覽器開啟 AI Journal App，免費即可使用。
- 早晚依 AI 引導的晨間與晚間提問開始書寫。
- 從 2000 多條提問庫挑選當下適合的主題。
- 順著提示寫下情緒、目標與反思。
- 為每篇日記標記心情，累積情緒數據。
- 檢視情緒趨勢圖，找出高低起伏的觸發因素。
- 養成每日紀錄習慣，透過回顧進行自我調適。
適用場景
- 每日自我反思
- 工作目標設定與回顧
- 心理健康情緒監測
AI Journal App 的優點與缺點
優點
- 降低寫作門檻
- 視覺化情緒分析
- 無需安裝
缺點
- 需網路連線
- 功能較簡潔，缺少進階排程
AI Journal App 常見問題
AI Journal 是否需要註冊帳號？
需要註冊帳號以便同步日記與情緒資料，但註冊過程完全免費且僅需基本電子郵件。
資料會不會外洩或被第三方使用？
平台遵守隱私政策，所有日記內容僅儲存在使用者帳號下，除非使用者自行分享，否則不會提供給第三方。
可以匯出我的日記嗎？
是的，使用者可在設定頁面將日記以 PDF 或文字檔形式匯出，方便備份或離線閱讀。
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