From Your Fridge

FromYourFridge 的出發點是每個人都有過的場景：打開冰箱，裡面有半顆高麗菜、兩顆蛋、一塊豆腐，然後你站在那裡想十分鐘，最後點了外送。

它的核心功能就是解這個。你把手上有的食材列出來，它生出一份完整食譜——含步驟、時間，以及「你可能還缺哪些東西」。這個「只列出還缺什麼」的設計蠻貼心的，因為多數食譜網站是先給你食譜再叫你去買齊，方向反了。

除了即時生成食譜，它還有幾個延伸功能。七日菜單規劃會產出整週的餐點計畫，附上合併過的採購清單，並可依飲食需求（素食、過敏原等）調整。食材庫存追蹤能記錄冰箱、冷凍庫、食物櫃與檯面上的東西，官網提到會有每日 email 提醒，在食材到期前先通知——這對減少食物浪費很實際。智慧採購清單則從食譜與菜單自動生成分類好的購物清單。

功能特色與適用場景

使用流程是三步：列出手上的食材、依飲食需求或料理時間客製、照著步驟煮。網頁版即可使用，未註冊的訪客每天有數道免費食譜額度；註冊免費帳號可解鎖食譜儲存、庫存追蹤與更高的生成額度。

給台灣使用者的具體用法

最實際的用法是週末清冰箱。台灣人買菜常常一次買多，週間就開始跟時間賽跑，這類工具拿來處理「剩食組合」很合適。不過要有心理準備：它的食譜資料庫以西式料理為主，輸入豆干、蘿蔔糕、皮蛋這類台灣食材，生出來的結果可能會很有創意但不見得對味。比較好的用法是拿它當靈感來源而不是標準答案——看到它建議的調味組合覺得可行，再照自己的口味調整。另外庫存追蹤與到期提醒這兩個功能跟菜系無關，台灣使用者可以直接受用。