蔡昀珊

AI 生活應用作者・TheAI學院

我是昀珊，專門寫 AI 怎麼融進日常生活。從規劃旅遊、把冰箱剩菜變一桌料理，到每個月的記帳，我喜歡把 AI 用在這些「真的會用到」的小事上。生活裡愛旅行、愛下廚，週末也喜歡跟朋友小酌兩杯。最受不了介面複雜到讓人想直接關掉的工具，還有每到月底才發現錢不知道花去哪的自己。

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蔡昀珊的文章（12）

生活與娛樂 AI 新聞

用 AI 規劃健身與減重：客製化菜單，在家也能開始

想運動卻不知從何開始、請教練又貴？用 AI 依你的目標、體能、器材，規劃一份客製化的健身與飲食計畫。但記得：身體狀況有疑慮，先問醫生。

蔡昀珊 · 2026/6/11 閱讀 → 生活與娛樂 AI 新聞

用 AI 當你的飲食助手：規劃三餐、看懂營養、煮什麼不再煩惱

每天煩惱「今天吃什麼」、想吃健康一點又不會弄？用 AI 幫你規劃三餐、依現有食材想菜、看懂營養標示，讓吃飯這件事輕鬆又均衡。

蔡昀珊 · 2026/6/11 閱讀 → 生活與娛樂 AI 新聞

用 AI 規劃一趟自由行：從機票、住宿到每天行程一次搞定

想自由行又懶得做功課？把目的地、天數、預算丟給 AI，它幫你排出一份順路、不踩雷的行程表。這篇帶你一步步用 AI 規劃整趟旅程。

蔡昀珊 · 2026/6/10 閱讀 → 學習與生產力 AI 新聞

用 AI 寫履歷：寫出讓人想面試你的履歷，還能過 ATS 篩選

履歷投出去石沉大海？很可能根本沒被人看到。用 AI 幫你把履歷寫得有亮點、又能通過系統篩選，讓你拿到更多面試機會。

蔡昀珊 · 2026/6/10 閱讀 → 生活與娛樂 AI 新聞

出國不怕語言不通：用 AI 當你的即時翻譯與在地嚮導

到了國外，看不懂菜單、問不了路、跟店員雞同鴨講？用手機裡的 AI 當即時翻譯和在地嚮導，讓你一個人也能玩得安心。

蔡昀珊 · 2026/6/10 閱讀 → 學習與生產力 AI 新聞

用 AI 練面試：在家就能模擬面試、即時拿到回饋

怕面試緊張、不知道怎麼回答？用 AI 在家模擬面試，它出題、你回答、它給回饋，練到上場不再手忙腳亂。

蔡昀珊 · 2026/6/9 閱讀 → AI 趨勢與新知 AI 新聞

WWDC 2026 後該換 iPhone 嗎？Siri AI 舊機到底用不用得到

看完發表會手很癢想換 iPhone？先別衝動。這篇用白話幫你判斷：你的舊 iPhone 用得到 Siri AI 嗎？值得為它升級嗎？

蔡昀珊 · 2026/6/9 閱讀 → 影音創作 AI 新聞

租屋族、小資族也能用 AI 改造空間：低成本佈置出質感

不能動格局、預算又有限？用 AI 幫你規劃軟裝佈置——靠家具、配色、收納，不大動工也能把租屋或小宅變得有質感。

蔡昀珊 · 2026/6/9 閱讀 → 學習與生產力 AI 新聞

遠距與混合辦公的 AI 神器：開會、協作、效率一次到位

在家工作效率卻不打折？這篇整理遠距與混合辦公最該用的 AI 工具，從開會、溝通到專注，幫你把分散的工作整起來。

蔡昀珊 · 2026/6/9 閱讀 → 行銷與電商 AI 新聞

用 AI 經營個人品牌：LinkedIn 與自媒體的內容心法

想在 LinkedIn 或社群被看見、被記住？用 AI 幫你定位、產出內容、保持穩定，把個人品牌經營起來。

蔡昀珊 · 2026/6/8 閱讀 → 學習與生產力 AI 新聞

用 AI 規劃旅遊：行程、在地玩法一次搞定，省下查攻略的時間

規劃一趟旅行要查機票、訂房、排行程、找美食，光做功課就累。用 AI 幾分鐘排出一份順路的行程，把時間留給玩。